Energie- und Selbstmanagement für mehr Produktivität & Fokus

Beschreibung

Bewusstes Energie- und Selbstmanagement fördert Produktivität und trägt nachhaltig dazu bei, die eigenen Ziele zu verwirklichen und dabei ausgeglichen zu bleiben - nicht nur, doch ganz besonders in Zeiten von Pandemie, digitalem Studium und Nonstop-Mentalität.

Das zweistündige Online-Seminar unterstützt Sie dabei, ein strukturiertes Selbstmanagement aufzubauen, mit dem Sie auch Ihren persönlichen Energiehaushalt und Ausgleich im Blick behalten.

Durch ein entsprechendes Mindset und zielgerichtete Methoden können Sie beides so in Ihren Alltag integrieren, dass Motivation, Leistung und Erfolg sich gegenseitig begünstigen.

Inhalte:

- Einführung: Bedeutung und Abgrenzung: Energie- vs. Selbstmanagement
- Klarheit & Struktur schaffen: Zielgerichtetes Selbstmanagement
- So gelingt die Umsetzung: Mindset, Produktivität & Fokus
- Welche Rolle spielt Ausgleich für unsere Leistung?
- Atementspannung als Ausklang (optional)

Konkreter Nutzen für Sie:

- Auseinandersetzung mit der eigenen bisherigen Herangehensweise ans Thema
- Zielgerichtete Methoden aus Psychologie und Selbstmanagement
- Konkrete, sofort umsetzbare Tipps & Tricks
- Erkenntnisse anwendbar auf alle Lebensbereiche, nicht nur das Studium

Allgemeines

Dozent	Silvia Markic \| Ernährungscoach und Trainerin für Stressmanagement & Burnout-Prophylaxe
Maximale Teilnehmerzahl	20
Anmeldung bis	Sonntag, 27.11.2022 - 23:55 Uhr
Buchungsstatus	20 Plätze frei

Termine

Nr.	Von	Bis	Ort
1	Mi, 30.11.2022 - 17:30 Uhr	Mi, 30.11.2022 - 18:30 Uhr	Online via Zoom

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