08.03.2023, 16:00 – 17:30
Zoom

Am Weltfrauentag haben wir etwas ganz Besonderes für alle Frauen* unserer Hochschule: Das Frauenbüro lädt Sie zu wunderbaren 90 Minuten Selbstfürsorge ein!

Die erfolgreiche Buchautorin Andrea Länger gestaltet diesen Online-Vortrag mit vielen praktischen Übungen. Nur für Sie.

Buch Selbstfürsorge, Bild: Andrea Länger
 

Selbstfürsorge - ein Onlinevortrag mit vielen Übungen

Wie Sie eine gesunde Haltung zu sich selbst entwickeln

Selbstfürsorge umfasst mehr als ein paar Wellnesstage im Jahr. Selbstfürsorge ist die Fähigkeit den (Arbeits-)Alltag gesundheitsförderlich zu gestalten, sich vor Belastungen zu schützen und gut auf sich selbst zu achten.

Als Studierende, Lehrende, Forschende und Mitarbeitende sind Sie mit vielfältigen Aufgaben und Projekten mit permanenter Erreichbarkeit, Arbeitsdichte und eigenen hohen Ansprüchen konfrontiert.

In diesem kurzweiligen Onlinevortrag stellt Ihnen die Autorin Andrea Länger das 4 Lebensbereiche-Konzept (Ich-Selbst, Gesundheit, Arbeit und Beruf sowie Soziales Leben) vor. Sie erleben praktische Übungen zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung und Selbstregulation. Damit Sie langfristig eine gesunde Haltung einnehmen können und Ihre Lebenslust erhalten bleibt.

Der Vortrag ist ein Geschenk an Sie zum Weltfrauentag und richtet sich an alle Frauen* unserer Hochschul-Familie. Er wird aus Mitteln der Hochschulfrauenbeauftragten finanziert und ist daher kostenlos.

Bitte melden Sie sich über das Formular unten an.

Anmeldeschluss: 07.03.2023

Hinweis: Gleich nach Anmeldung erhalten Sie eine Email mit allen Infos zu Ihrer Veranstaltung inkl. Zoom-Link. Falls Sie diese nicht erhalten, prüfen Sie bitte auch Ihren Spam-Ordner und melden Sie sich unter [Bitte aktivieren Sie Javascript]

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
Ihr Team im Frauenbüro

 

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